2013年12月アーカイブ

2013年12月31日

2013大晦日 振り返るブログ3年間

このブログは
シニアライフでの普遍的な生活の様子などを
主に取り上げているから
一般の日記や回顧録とは違うかもしれない

・・・

個人的な記事は取り上げにくい

どうしても

ありそうでありそうなトピックスに限られるのは
この手のブログではなかろうか

・・・

2010年1月から書き始めたから
三年すぎた

・・・

高齢化で活動範囲がせまくなると
記事のネタも少なくなるかもしれない

元気なうち
書き続けることだろう

・・・

毎年種をまき
耕し肥料をやり栽培管理し
収穫をたのしむ

そんな人生であり続けたい

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2013年12月30日

おせち料理 割烹料亭のを試す


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【製造元のWebサイトから引用】

おせちが届いた

割烹料亭のおせち
はじめて注文してみた

例年の予算半分で調達できる

ほかの種類同じ三段重とセット

正月三が日には
これだけあれば十分

・・・

例年恒例のこと
午前中デパ地下に
おせち食材を買い出しに出かけた

例年
開店前からシャッターの前で
待っている

すると
去年見かけた若いブーツ姉妹が居た
向こうさんは覚えていないだろう

・・・

デパ地下内は
去年よりもにぎやかだった

景気が良くなって
懐が緩んでいるいだろうか

・・・


2013年12月29日

おせち2014 通販で直接

ここのところインターネット通販でデパートで注文していた。

しかしだんだん仕組みがわかってきた。

デパートに割り当ての数量があって、直接発注ができることが。

今年は製造元に発注した。

明日配達されるので、中身がどうか楽しみである。

2013年12月28日

エアコン 仕様の謎

家庭用エアコンで誤解しやすいところがある。

たとえばカタログには次のように記載される。

    畳数のめやす

暖房 13~17帖
   (22~27㎡)


この意味だが、
暖房時、13~17帖の部屋まで利用できる。
いう意味ではない。

正しくは、
木造(平屋・南向き・和室)の部屋では、暖房13帖まで。
鉄筋(アパート・南向き・中間階・洋室)の部屋では、暖房17帖まで。

つまり、その木造なら、13帖までで17帖までではない。

あと、能力(kW)という目安がある。

大きめのを購入するのはOKだが、この表示を正しく解釈して、機種を選ぼう。

2013年12月25日

口腔衛生講義 レベルアップ

介護予防推進センターで
三年ぶりに口腔衛生講座を聴講してきた

同じ口腔衛生士だが
講義容のレベルがアップしていた

内容を普段の生活に活用することが大切なので
素直に気を付けていきたい

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口の中をきれいにする

空気をきれいにする
PM2.5は小さい粒子

家の中の空気清浄も気になる時代になっている

・・・


2013年12月22日

体験農園 四年目継続

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私が通学している、いわゆる「農学校」について、あらためて、紹介しておきたい。

そう思った訳は、多くの知人が、市民農園と勘違いしている、と、分かったため。

自治体は『体験農園』として、市民農園とは別に、公募している。

Webサイトによれば、

◆特定非営利活動(NPO)法人 全国農業体験農園協会

 農林水産省の事業として、全国的な普及推進の農業体験農園。


 農業体験農園とは (協会のWebサイトかfら、引用)

 『農作物を直接、1年を通じて、全量買ってもらう契約栽培』

 農業体験農園をl「農地を区画貸しする一般の市民農園とは異なり、
 農地所有者等が自ら行う農業経営の中に
 都市住民が連続した農作業を体験できるもので、
 経営の主体が農地所有者等の農業経営者にあたることが
 明確である消費者参加型の農園


★これまで、なんでもやってみようと、
 市民農園に応募し当選し無料貸与の最小区画を始めたことがあった。

 しかし、農作業はまったく知らなかった。
 だから、つまらなく、半年で返上していしまった。
 
 そこで教えてくれるところを探していたら、
 ちょうどその年から始める体験農園があった。

 体験農園をやってみると、野菜作りが失敗しないし収穫が農園と同じ品質だから
 だんだんと面白くなっている。

★しかし、一般の人々は、市民園だね、と、勘違いしていることに気が付いた。
 理由は、体験農園そのものが一般に知られてないことが原因。

★農園主が作成した栽培計画通りに、利用者は、作業をやらなければならない。
 農夫の見習いと思うから、私は、農学校と名付けた訳。

★年間フィーを支払い、10mx3m区画が貸与され、農具、種、肥料、資材等が給される。
 収穫物は全部持ち帰る契約である。
 失敗がないし、あまりにも立派な大量の大収穫である。

いま、利用している体験農園は、この農園が体験農園をめた時の第一期生からで
来年4年目継続申込みした。

農業による野菜自給自足、調理栄養などは、
シニアライフには欠かせない生活のルーチンになっている。


2013年12月21日

美しい ステンレスシンク

つづき

パナお嬢さんご来宅して、キッチン台見てすぐ、「シンクがきれいですねえ!」言った。

カタログによれば、

・消音仕様:

  シンクの裏に貼ったシートが皿の当たる音やシャワーの水はね音などを抑える。
  これは各社同じ。

・ささっと仕様:(オプション)

 ステンレス表面にフッ素系特殊コーティングが水垢、汚れを防ぐ。掃除も簡単で清潔。

 クリナップから教えてもらった方法、クレンザーは研磨剤20%(50%はやめた方がいい)を
 使って、毎食後、軽くサッと拭き水で流しておく。

・ステンレス表面は、微細な凸凹で傷つきを抑えて二重エンボス加工。

 シンク用スポンジが同梱されていた。

・コーティングがはがれた場合、補修を受け付けている修理ご相談センターがある。


2013年12月19日

簡単調理 電子レンジ

ミニ調理教室に参加してきた

電子レンジだけ使い
スコンロは使わない料理レシピ


[ 我が家のオーブンレンジ ] 
201312densirenji.jpg
調理室においてあるのも
1000Wクラスだった

・・・

★ おこわ ★

★ きのこのマリネ ★

電子レンジでの料理は
繕工事期間中
電子レンジだけしか使えなかった体験で
重宝したから
近なテーマに感じて解しやすかった
素材別電子レンジ加熱時間も、教えてもらった。

・・・

食生活チェックシートの説明を受けた

栄養改善して老化を先送りする
栄養予防をして老化を防ぐ
養と栄養素との違い
内での違いで食品を分ける
主食・主菜・副菜・などバランスが大事


・・・

2013年12月18日

ご来宅 キッチン台設計者 

キッチン台は使い始めている。
しかし、食器洗い乾燥機はまだ使っていなかった。

従来の台所仕事の延長で使ってみるリハーサル期間が必要だった。

キッチン台の企画は時間がかかった。

トーヨー、トステム、リクシル、エイダイ、クリナップを調査
この辺りはすでにブログで紹介している

・・・

今回まとめあげてくれたパナソニックのお嬢さん
設置したところ見たことないというから
ご褒美に見学にきていただいた。

・・・

ワンルームに改装されたキッチンリビングルームに収まったのを
見て安心していた

kitchenimage.jpg
今度は、対面式アイランドに変えたから、上の写真は、白い人工大理石のイメージのみで引用

ついでに
食器洗い乾燥機を初めて試運転に
立ち会ってもらった

・・・

これにてすべての設備が稼働

これから使いこなす

・・・

2013年12月11日

三年後再び 調理栄養&口腔衛生講座

2010年70歳になったら、介護予防推進センターから招集がかかった。

元気な高齢者を維持したい自治体のプログラムである
「はつらつ教室」
ジムトレーニング・バランス床運動・調理栄養&口腔衛生講座を
毎週一回三か月間コースをそれぞれ履修していた。

三年後ことし夏には新設「らくらく膝腰講座」に参加し
冬には、ふたたび、「調理栄養&口腔衛生講座」を受講し始めている。

初回はざっと表面的になぞったに過ぎなかったので
今回少し掘り下げて学ぼうと考えている。

食べることは生きることイコール
といわれているからだ。

2月までつづく

新設された男性だけの講座
冬だから数名と受講者が少ない




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