2014年11月アーカイブ

2014年11月25日

高齢者健康Tips 歯に関する講演・セミナー・講座

20141125hamigakiko.jpg
高齢者になるといろいろ健康管理がたくさんある

自治体の介護予防推進センターには
いわゆる
健康寿命を延ばすために
さまざまなメニューが用意されている

もとより
高齢者が病気すれば寿命が短くなるだけでなく
自治体が負担する医療費も馬鹿にならない

・・・

人間には
入り口と出口とがある

食べる
排泄排尿する

このサイクルを繰り返して一生を終える

・・・

高齢者になると
入り口と出口とがだんだん
機能が衰える

出口は一言でいえば
快適な便通があることだろう

入り口は
一言でいうには
たくさんある

・・・

まず
口腔衛生
つまり
歯やその周りを健康に保つ

誤嚥肺炎
という
恐ろしい病気にも関係する

口の中の衛生を保つ

また
周りの健康を保つ
筋肉を鍛える
健口体操

・・・

自治体介護予防推進センター
高齢者への健康講座を開講している

ジムトレーニング
床運動
調理栄養と口腔衛生

食べる・噛む
人間生まれてからやっている

あらためて
高齢者は何に注意すればいいか
いい習慣とは何か

これらを教えてくれる

・・・

自分なりに
歯ブラシ・歯磨き粉
など
揃えて
毎日デンタルケアしている

毎食後・就寝前

・・・

残りの人生とは
健康寿命をいかに延ばすか

これにかかっている

・・・

いま使っている歯みがき粉を紹介しよう


<写真奥>


G・U・M Pro's DENTALGEL SENSITIVE

歯周病予防ケア

硝酸カリウム配合で沁みるのを防ぐ
塩化セチルピリジニウムの殺菌作用
フッ素配合で虫歯予防
グリチルリチン酸で抗炎症作用で歯茎下がる歯周病予防

・・・

<写真手前>


APAGARD  RENAMEL
OralCare

ナノ粒子のハイドロキシアパタイト配合

歯の表面がツルツルになる
虫歯予防のフッ素は無配合

フッ素は唾液による再石灰化を促進する
ハイドロキシアパタイト自体が歯の主成分を補い歯を石灰化する

・・・


ConCool
Weltec

医薬部外品 歯科専売製品
グルコン酸クロルヘキシジン配合で殺菌作用
グリチルリチン酸アンモニウム消炎剤で炎症抑制

さいごにブクブクうがいする

特に就寝前が大事

20141125haconcool.jpg

口腔清掃・歯垢除去・歯周病予防・機能回復

口腔衛生ケアの目的

誤嚥性肺炎・口腔疾患の予防・QOLの向上

・・・

高齢者肺炎の最大の発症原因は
誤嚥

口腔内の温度は36度前後で唾液に満たされている
食物残渣があると
温度・湿度・栄養があるから
口腔内に雑菌が繁殖
気道に入るから
肺炎を引き起こす原因となる

・・・

高齢化により
唾液分布量が減り
口腔内が乾燥し
口腔内常在菌が増殖しそのまま飲み込まれる

また
嘔吐・咳嗽反射の低下により
睡眠中に口腔常在菌を誤嚥し易くなっている

・・・

誤嚥性肺炎には口腔ケアが最も重要

・・・


2014年11月 4日

2014F-1US優勝 メルセデス

20141104usf1final.jpg
2014F-1

開幕戦オーストリアGP
3月から
マレーシアGP
バーレーンGP
中国GP
スペインGP
モナコGP
カナダGP
オーストリアGP
イギリスGP
ドイツGP
ハンガリーGP
ベルギーGP
イタリアGP
シンガポールGP
日本GP
ロシアGP
そして
アメリカGP
第17戦
テキサス・オースチン
ファナルが11月2日だった

・・・

テレビ録画で予選および決勝を視聴した

18台出場

3日の放映の決勝では
1位、2位が
メルセデスだった

・・・

アメリカ戦
のあとは
ブラジルGP
アブダビGP
最終戦

・・・

オースチンF-1レース場
Circuit of the Americas

アメリカで初めてのF-1開催目的で建造

2012年9月承認

設計は
ドイツ建築家サーキットデザイナー
全長5.5km
20のコーナー
最大高低差41mは鈴鹿に次ぐ三番目
56回だから308km走行距離となる

直線は新幹線並み300km/h越え
ヘアピンでは70km/hで曲がる

優勝タイム1:40:04.785

収容観客数
常設仮設含め12万人

・・・

1,2位がメルセデスチームゆえ
ブログに取り上げてみた

・・・

ハンドルには
今風に
ボタンが沢山あった

・・・

ハイテク化したレースカー
そして
最新式レース管理システム

F-1よりも
そうしたシステム進化に興味を持つ

・・・

たとえば
衝突防止回避システム
ドライバーアシストシステム
ドライビング管理システム
あるいは
居眠り運転?アラーム
車間距離管理
衝突回避システム
あるいは
発汗・脈拍・血圧などの生体信号解析システム
など

素人が想像しても
宇宙船と同じく
様々な取り組みのための
実践&実験場としても

昔からのメカの改善進化の場だけでなく
エレクトロニクスの様々な
実験場になっている
ことだけは
確かである

・・・

こうした実験結果の大量のデーター処理は
人間社会のインフラに役立つ

・・・





2014年11月 2日

粉サラダ 人気で発売中止

20141102konasalada.jpg
健康管理上
サラダ・ドレッシングには
気を使いたい

・・・

これは油をつかってない
サラダの上にかける
トッピング

・・・

メーカーから三種類が
この発売された

・・・

スーパーで訊いたら
入荷予定
めど立たずとのこと

調べたら

売後たちまち人気が高く
在庫が無くなってしまい販売中止となった

・・・

そこで
通販サイトで探してみたら
あった

10個単位で手に入れた

それが
上の写真である

・・・

介護予防推進センターでも
年寄は億劫になって
食事作りをサボリ
栄養失調が多いらしい

簡単料理教室に通っている

電子レンジ
フライパンや鍋ひとつで
料理できる
レシピを紹介してくれる

・・・

そこで紹介されたのが
カット野菜
手間暇かからない

近これを利用している

・・・

そこで試したみた

カット野菜一袋に一個かけてみた
ちょっと濃い

なので
カット野菜二袋で一個でいい

・・・

このメーカーは
粉スープ製造技術を持っている

そこで
考え付いたらしい

製造原料を組み合わせて
新製品を新しく創る

無限に組み合わせがある

・・・

粉だから油を使わないから
油のように底に溜まらず
カット野菜にうまく絡む

さらさら過ぎるなら
オリーブ油を
まぶしたらいい

・・・


                                                                                                                                                                          

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