2019年10月アーカイブ

2019年10月 2日

転倒を防げ! 腰を痛めるな!


20191001Merrell_JungleMoc_Pro.jpg

21世紀になってから 様々な靴を 使っていた

10年近く 使っていた靴がある

登山靴など 手がけている MERELL社製

ジャングル モック シリーズ

Jungle Moc Pro

だった

平均よりも 高額な 靴だったが それだけ 永く持ったから 元は取れた

・・・

今回 更新する際に 他の特徴を チェックし 調達したのが

Jungle Moc Ice

半額ほどだから お手頃である



【クリックで 拡大画面】

20191001merrell_JM_ice.jpg
そう 凍結した路面でも グリップ力がある 特殊加工で 滑りにくい 


冬用の靴だけでなく オールシーズンでも 使えそう

・・・

靴底に 仕掛けが ある

青い点々

硬い 合成樹脂の 欠片が 散在している

これらが 氷の面を しっかりと掴み 滑りにくくしている

そんな単純な 仕組み

・・・

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vibram(R) ARCTIC GRIP

vibramの中では 最も進化した 寒い天候時の グリップ力!

と 宣伝している

・・・

冬季に限らず 思わぬ転倒による 事故で

腰を痛めてしまうと のちのち 歩行が 困難になる恐れがある

そうなってしまうと

その後の 生活を 大きく変えるほど 甚大である

・・・

石橋を叩いて渡る ように 用心しながら 慎重に 生活していく

そんな お年頃にも 来ている

そう 悟るが よし

・・・

下半身の 筋力を 鍛える

それが 当たり前の 世の中

プラス

外出する時 使う 靴の機能を再チェックし 選択し直すのも 大事なポイント であろう

20191001Merrell_JungleMoc_Ice.jpg

今回は 洒落た スエードタイプ を選んでみた


・・・








ピアノ指活&脳活で 健康寿命を延ばす! 

201910onkatsu_noukatsu_001.jpg

時間がある今 ピアノ教室に通っている中

こんな 講演会があったので 聴講してみた


・・・歳の手習い と よく 言う

ピアノは 指活/脳活にいい と 知っていた

そう思っていた ことを 確信できた!




〇〇の秋 スポーツ 読書 音楽 食欲 行楽 外に出て楽しむ 沢山ある

若い時 あれもこれも 興味を持ち やりたかった

しかし 学校 仕事 忙しく 時間がなかった 


学生時代 「時間があっても お金がない」 「天は二物を与えず」 と悟るのみ

いま 時間が たくさんある 何か やろうと思えば 出来る 

今は 暇を 持て余す ことはない 何故なら やることが 沢山あるからだ



近年 その中に 語活で 体験している 

幼少からの生涯ずっと やってきた 第二外国語 英語に 加えて 

イタリア語 フランス語 ドイツ語 ハングル(韓国語の文字) 教室に 通い 

近年 語活に集中して やっている訳は 脳活のため 

音活では 指を使う 楽器が 刺激を与えやすく 脳活に なる と・・・



そんな中 この秋に  こんな講演会に 出席してみた

通っている音楽教室が主催した 

音活と脳活との効果について  

現役大学研究所の脳医学権威の教授 と 

イタリア「イモラ音楽院」留学卒業した ピアニストとの 


ミニ対談は 予想通り ふんふんと 頷きながら 興味深い 内容だった


また ピアニストが いくつかの曲を演奏披露する中

脳活のために 「一本指でも 弾ける」 と きれいな演奏を 披露していた

その10倍 10本の指を動かせば もっと刺激ある 脳活になる筈

会場の誰もが そう理解できただろう


ビバ! 音楽の秋!



補記

理系エレクトロニクス出身ゆえ

通信・IT関/放送映像/医療福祉保健 などの業界でも 働いた

医療福祉保健業界では

脳波解析を 専用機から パソコンで出来るシステムに関与 

内外大学研究機関との 共同開発や 

販売促進 販売系確立に 携わった

このころ

脳に 関心を持っていたことから

その後の 人生の中に

脳活を 取り入れた次第

。。。

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